Traditionelle Achtsamkeit, Unity in Duality

Alle reden von Achtsamkeit – wir auch.
Und führen sie zum Ursprung zurück, den alten östlichen Inneren Wissenschaften  
Diese stehen bei UD im Mittelpunkt.

Zusammenfassung

Dieser Bereich der Praxis ist ein zentraler Kern des UD-Kanons.
Wir werden die Existenz in Übereinstimmung mit den uralten Kategorien des Erlebens, den 5 psycho-physischen Bestandteilen, den 5 Skandhas, betrachten, wie sie in diesem Moment erfahren werden. Durch diese Reihe von Praktiken gewinnen wir Einsicht in die Wechselbeziehung unserer Wahrnehmungsfähigkeiten und der entsprechenden Realitäten und können dadurch eine ausgeglichene, klare und freie Lebensweise erlangen.


inhalt des retreat

In diesem Workshop werden wir uns mit zentralen Ideen des UD-Kanons auseinandersetzen. Wir werden uns auf eine überarbeitete Vision zubewegen, die es uns ermöglicht, unseren Herausforderungen mit Klarheit und Flexibilität des Geistes zu begegnen und sie angemessen zu bewältigen.

Oft sind wir davon überzeugt, dass die äußeren Bedingungen die Realität sind, die wir erleben, und dass wir kaum eine Chance oder Möglichkeit haben, diese Bedingungen zu ändern. Wir werden dann zu Opfern der Erfahrung äußerer Umstände. Wir können diesen Herausforderungen jedoch mit der Einsicht in die Vielfalt der Wahrnehmungsfähigkeiten und der damit verbundenen Natur begegnen, die uns Möglichkeiten bietet, zwischen den Wahrnehmungen in Übereinstimmung mit den Kategorien der 5 psycho-physischen Bestandteile, den 5 Skandhas, zu wählen und zu wechseln.

Damit die Achtsamkeitspraktiken den alten Traditionen entsprechen, müssen die Untersuchungen als korrekte Grundlage die “direkte Wahrnehmung” verwenden, d.h. dass keine sprachliche Abstraktion dazwischen liegt. Dies bezieht sich sowohl auf uns selbst als auch auf unser Untersuchungsthema.

Dies sind Methoden, um „Meister“ in unserem eigenen Haus zu werden. Wir werden uns ansehen, welche Realität wir mit unseren Wahrnehmungsfähigkeiten erleben Wir können durch die Untersuchung Einsicht darin gewinnen, wie diese miteinander zusammenhängen. Wenn wir sie auf eine neue, ausgewogene Weise nutzen, kann uns das befreiten.

Wir werden mit den “Vier Achtsamkeitsuntersuchungen” arbeiten. Diese beziehen sich
* auf den Körper und seine entsprechenden Erfahrungen;
* auf den fühlenden Geist und seinen Gefühlston und Selbstbezug;
* auf das konzeptuelle geistige Funktionieren und die entsprechende Realität;
* auf die Unterschiede zwischen Erfahrungen und dem, was existiert.

Indem wir diese vier Untersuchungen durcharbeiten, lernen wir, unsere wahrgenommene Realität zu modifizieren, was uns eine neue Sicht auf das Leben mit einer klareren Erscheinung gibt.